Ansiedad

La ansiedad es una reacción normal al estrés y puede ser beneficiosa en algunas situaciones. Puede alertarnos sobre los peligros y ayudarnos a prepararnos y prestar atención. Los trastornos de ansiedad difieren de los sentimientos normales de nerviosismo o ansiedad e implican miedo o ansiedad excesivos. Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes y afectan a casi el 30 por ciento de los adultos en algún momento de sus vidas. Pero los trastornos de ansiedad son tratables y hay varios tratamientos efectivos disponibles. El tratamiento ayuda a la mayoría de las personas a llevar una vida productiva normal.

La ansiedad se refiere a la anticipación de una preocupación futura y está más asociada con la tensión muscular y el comportamiento de evitación.

El miedo es una respuesta emocional a una amenaza inmediata y está más asociado con una reacción de lucha o huida, ya sea permanecer peleando o salir para escapar del peligro.

Los trastornos de ansiedad pueden hacer que las personas intenten evitar situaciones que desencadenan o empeoran sus síntomas. El desempeño laboral, el trabajo escolar y las relaciones personales pueden verse afectados.

En general, para que una persona sea diagnosticada con un trastorno de ansiedad, el temor o la ansiedad debe:

  • Ser desproporcionado a la situación o edad inapropiada
  • Obstaculizar su capacidad de funcionar normalmente

Hay varios tipos de trastornos de ansiedad, que incluyen trastorno de ansiedad generalizada, trastorno de pánico, fobias específicas, agorafobia, trastorno de ansiedad social y trastorno de ansiedad por separación.

Tipos de trastornos de ansiedad

Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada implica una preocupación persistente y excesiva que interfiere con las actividades diarias. Esta preocupación y tensión continuas pueden ir acompañadas de síntomas físicos, como inquietud, sensación de nerviosismo o fatiga fácil, dificultad para concentrarse, tensión muscular o problemas para dormir. A menudo, las preocupaciones se centran en las cosas cotidianas, como las responsabilidades laborales, la salud familiar o asuntos menores, como las tareas domésticas, las reparaciones de automóviles o las citas.

Trastorno de pánico

El síntoma principal del trastorno de pánico son los ataques de pánico recurrentes, una combinación abrumadora de angustia física y psicológica. Durante un ataque, varios de estos síntomas ocurren en combinación:

  • Palpitaciones, latidos cardíacos o frecuencia cardíaca rápida
  • Transpiración
  • Temblor o temblor
  • Sensación de falta de aliento o sensaciones asfixiantes
  • Dolor de pecho
  • Sensación de mareo, mareo o desmayo
  • Sensación de asfixia
  • Entumecimiento u hormigueo
  • Escalofríos o sofocos
  • Náuseas o dolores abdominales
  • Sentirse separado
  • Miedo a perder el control
  • Miedo a morir

Debido a que los síntomas son tan severos, muchas personas que experimentan un ataque de pánico pueden creer que están teniendo un ataque cardíaco u otra enfermedad potencialmente mortal y pueden ir a la sala de emergencia de un hospital. Se pueden esperar ataques de pánico, como una respuesta a un objeto temido, o inesperado, aparentemente sin motivo aparente. La edad promedio para el inicio del trastorno de pánico es 22-23. Los ataques de pánico pueden ocurrir con otros trastornos mentales como la depresión o el TEPT.

Una fobia específica es el miedo excesivo y persistente de un objeto, situación o actividad específica que generalmente no es dañina. Los pacientes saben que su miedo es excesivo, pero no pueden superarlo. Estos temores causan tanta angustia que algunas personas llegan a extremos extremos para evitar lo que temen. Los ejemplos son miedo a volar o miedo a las arañas.

Agorafobia

La agorafobia es el temor de encontrarse en situaciones en las que escapar puede ser difícil o vergonzoso, o la ayuda podría no estar disponible en caso de síntomas de pánico. El miedo es desproporcionado con respecto a la situación real y generalmente dura seis meses o más y causa problemas en el funcionamiento. Una persona con agorafobia experimenta este miedo en dos o más de las siguientes situaciones:

  • Usando el transporte público
  • Estar en espacios abiertos
  • Estar en lugares cerrados
  • Hacer cola o estar en una multitud
  • Estar fuera del hogar solo

El individuo evita activamente la situación, requiere un acompañante o aguanta con miedo o ansiedad intensos. La agorafobia no tratada puede volverse tan grave que una persona no puede salir de la casa. Una persona solo puede ser diagnosticada con agorafobia si el miedo es intensamente perturbador o si interfiere significativamente con las actividades diarias normales.

Una persona con trastorno de ansiedad social tiene ansiedad e incomodidad significativas por sentirse avergonzada, humillada, rechazada o menospreciada en las interacciones sociales. Las personas con este trastorno intentarán evitar la situación o la soportarán con gran ansiedad. Ejemplos comunes son el miedo extremo a hablar en público, conocer gente nueva o comer / beber en público. El miedo o la ansiedad causa problemas con el funcionamiento diario y dura al menos seis meses.

Trastorno de ansiedad por separación

Una persona con un trastorno de ansiedad por separación está excesivamente temerosa o ansiosa acerca de la separación de aquellos con quienes está apegado. La sensación va más allá de lo que es apropiado para la edad de la persona, persiste (al menos cuatro semanas en niños y seis meses en adultos) y causa problemas de funcionamiento. Una persona con un trastorno de ansiedad por separación puede estar persistentemente preocupada por perder a la persona más cercana a él, puede ser reacia o rehusarse a salir o dormir lejos de casa o sin esa persona, o puede experimentar pesadillas sobre la separación. Los síntomas físicos de angustia a menudo se desarrollan en la infancia, pero los síntomas pueden transmitirse en la edad adulta.

Factores de riesgo

Las causas de los trastornos de ansiedad son actualmente desconocidas, pero probablemente involucren una combinación de factores que incluyen factores genéticos, ambientales, psicológicos y de desarrollo. Los trastornos de ansiedad pueden presentarse en familias, lo que sugiere que una combinación de genes y estrés ambiental puede producir los trastornos.